Ramadan 2016

رمضان
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ABOUWIAM
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Ramadan 2017

Message : #677 ABOUWIAM
04 juin 2017 02:30

-Idées recettes pour le menu des repas plats pour le Ramadan 2017
Répartissez votre alimentation sur trois repas équilibrés
-Veillez à diversifier votre alimentation en consommant des aliments de chacun des principaux groupes (féculents, fruits et légumes, viande, poisson, produits laitiers).
-Ne négligez pas les glucides complexes (semoule, orge, vermicelles)
-Consommez avec modération: les pâtisseries orientales, Msemmen, Sfenj, biscuits, noix et fruits secs, viennoiseries...
Hydratez-vous bien, en buvant au moins 1 à 1,5 litre d’eau pendant la période de la rupture du jeûne.
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"La pire forme d'absurdité est d'accepter ce monde tel qu'il est aujourd'hui, et de ne pas lutter pour un monde comme il devrait être."

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COMMENT BIEN ROMPRE LE JEÛNE

Message : #676 ABOUWIAM
01 juin 2017 02:02

Ftour : léger
-Commencez par le liquide puis le solide
-Commencez par le froid puis le chaud
-Dattes : ne pas dépasser 3 dattes
-Soupe: potage / semoule / harira
-Ne fumez pas tout de suite

Dîner : consistant
-Au moins 3 heures après le Ftour
-Crudités : obligatoires
-Plat principal : viandes, volailles, poisson
-Consommez suffisamment de fruits

Shour : léger
-30 à 60 min avant le début du jeûne
-Incluez des protéines (fromage, noix…), des fibres (fruits, légumes…), des fruits secs qui permettent de tenir sur une longue période, et privilégiez le sucre lent (semoule, blé, céréales…)
-Buvez suffisamment de liquides (eau, jus,.)
-Ne sautez pas ce repas

Pendant tous les repas, n’oubliez pas vos prises de médicaments prescrits par votre médecin traitant !


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RAMADAN 2017

Message : #675 ABOUWIAM
28 mai 2017 21:17

RAMADAN ET SANTÉ

Pour que le jeûne soit bénéfique pour la santé, il faut :
-Une alimentation équilibrée, hypoglucidique et hypo-lipidique
-Une activité physique modérée et adaptée
-Une bonne qualité de sommeil (7 heures minimum)
Un temps de sommeil insuffisant peut être source de maux de tête, de baisse de la concentration, de somnolence, et d’irritabilité.


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Re: Ramadan 2016

Message : #192 ABOUWIAM
05 juin 2016 23:13

رمضان المعظّم يوم الثلاثاء 7 يونيو 2016، وبذلك يكون شهر شعبان قد أكمل الثلاثين يوما



http://www.hespress.com/societe/308751.html

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CONSEILS RAMADAN

Message : #160 ABOUWIAM
20 mai 2016 23:56

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Re: Ramadan 2016 - الفرق بين الصوم والصيام

Message : #152 Sidi Me7rez
16 mai 2016 02:08

Salut tous les Tazis.

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بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين :


الفرق بين الصوم والصيام

إنّ القرآن الكريم ليس به كلمات مترادفة أبداً ، فعندما يذكر كلمة [ صـيام ] بحرف [ الياء ] ، فإنّه ﻻ‌ يقصد بها كلمة [ صـوم ] بحرف [ الواو ] .

إنّ كلمة [ الصـيام ] يقصد بها القرآن الكريم اﻻ‌متناع عن الطعـام و الشراب و باقي المفطرات من الفجر حتّى المغرب ، أي فريضة [ الصـيام ] المعروفة خلال شهر رمضان المبارك.

قال تعالى ( يا أيها الذين آمنوا كـتب عليكم الصـيام ) البقرة 183 ، و لم يقل : [ كـتب عليكم الصـوم ] .

أمّـا [ الصـوم ] : فيخصّ اللّسـان و ليس المعـدة ، و خاصّة [ قول الحقّ ] سـواء في رمضان أو غيره ، أي أنّ [ الصوم ] يأتي مع [ الصـيام ] و بعـده

و الدليل على أنّ [ الصوم ] ليس لـه علاقة بالطعام و الشـراب ، ما ورد في القرآن الكريم : ( فـكلي و اشـربي و قـرّي عيناً و إمّـا تـرينّ من البشـر أحـداً فقولي إنّي نذرت للرحمن صـومـاً ) مريم 26 ،

أي أنّ مريم عليها السلام قـد نذرت [ صـوماً ] و هي تأكل و تشـرب ،

و [ الصـيام ] لوحده دون أنْ يُرافقـه [ الصـوم ] ﻻ‌ يُؤدّي الغرض المطلوب تمـاماً لقولـه صلى الله عليه و على آله وصحبه وسلّم في حديثه الشريف :

( مَـنْ لمْ يدعْ قول الزور و العمـل بـه فليس للـه حاجـة في أنْ يدع طعامـه و شـرابـه )

أيْ ﻻ‌بـدّ من [ الصوم ] مع [ الصيام ] ،

فمن السهل على اﻹ‌نسان الجوع و العطش من الفجر للمغرب ،

لكنّ من أشـدّ الصعوبات عليه قول الحقّ خاصّة إذا كان على نفسـه ، ﻷ‌نّ [ الصبْر ] الحقيقي هو في مُعاملة اﻵ‌خرين :

( و جعلْنا بعْضكُم لبعْضٍ فتنةً ، أتَصْبرون ) الفرقان 20 ،

و اﻷ‌همّ ما في الموضوع هـو فهـم الحديث القدسـيّ جـيّداً و اﻻ‌نتباه لكلماته بدقّة أيضاً :

( كـلّ عمـل ابن آدم لـه إﻻ‌ً الصـوم فإنّـه لـي و أنـا أجـزي بـه ) ،

نلاحظ أنّـه ذكر [ الصـوم ] و لـم يقل [ الصـيام ] ، ﻷ‌نـه ب [ الصـوم ] تنتهي المشاكل و يخفّ الضـغط على المحـاكم ،

أمّـا الصـيام مع سـوء الخلق فإنّـه يزيد عمـل المحاكم ، فصـوموا [ صـوماً ] و [ صـياماً ] لتعمّ الفائـدة .

ولكم هاته الأشرطة عن الفرق بين الصوم والصيام :


الفرق بين الصوم والصيام (أركان الإسلام) - علي منصور كيالي


الفرق بين الصوم و الصيام الدكتور علي منصور كيالي


الفرق بين الصوم والصيام (أركان الإسلام) - عمرعبد الكافي



في أماني الله



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Ramadan 2016

Message : #145 ABOUWIAM
15 mai 2016 00:52

Les médicaments compatibles avec le jeûne
Gargarismes et aérosols buccaux, dentifrice, bain de bouche (à condition de ne pas avaler les produits utilisés) – crèmes, gels, pommades et patchs (mais pas le patch de nicotine) – gouttes ophtalmiques – gouttes et aérosols nasaux – aérosols broncho-dilatateurs (anti-asthmatiques) – injections intrarectales, suppositoires – injections sous-cutanées, intramusculaires et intra-articulaires – injections intraveineuses à but curatif – ovules gynécologiques et antiseptiques vaginaux – dialyse péritonéale.




https://youtu.be/fJBrHy5G7KY


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Ramadan 2016

Message : #144 ABOUWIAM
15 mai 2016 00:39

WAITING FOR RAMADAN

Le mois de ramadan est avant tout un mois de spiritualité qui est plus valeureux que les autres mois. C’est ainsi que ceux qui nous ont précédé dans la foi parmi les meilleures générations de l’Islam connaissaient la vraie valeur de ce mois moubarak. Au point ou il est rapporté que certains d’entre eux invoquaient Allah Le Très Haut six mois avant le début du Ramadan afin qu’Il prolonge leur vie et qu’ils puissent y assister. Puis ils invoquaient Allah les cinq mois suivant pour qu’Il accepte leur jeûne.


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